Yoga in Athens

Στούντιο Γιόγκα στο Κέντρο της Αθήνας
Μαθήματα Γιόγκα για Όλους

Στην καρδιά της Αθήνας, σε περιμένει ένας χώρος ζεστός, γεμάτος ηρεμία. Στο Yoga in Athens, προσφέρουμε μαθήματα Hatha Flow, Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga και Restorative Yoga. Άφησε πίσω το άγχος της καθημερινότητας και κάνε το πρώτο βήμα για μια ζωή γεμάτη ισορροπία, ευεξία και προσωπική εξέλιξη. Η γιόγκα είναι για όλους! Ξεκίνησε τώρα το ταξίδι της αλλαγής. Κλείσε το πρώτο σου μάθημα σήμερα και νιώσε αμέσως τη διαφορά!

Yoga

Το εργαλείο να επιβραδύνεις, να αναπνεύσεις, να ισορροπίσεις τα συναισθήματά σου, να αγαπήσεις το σώμα σου, να διευρύνεις την συνειδητοποίησή σου...

Εσένα ποιο είναι το εργαλείο σου; Αν δεν έχεις, έλα να εξασκηθούμε μαζί στο Yoga in Athens

Συνδέσου μαζί μας

Τα μαθήματά μας

Vinyasa yoga

Μια δυναμική πρακτική που συνδυάζει κίνηση και αναπνοή. Η Vinyasa Yoga επιτρέπει στο σώμα να ανοίξει και να εξελιχθεί, προσφέροντας μια εμπειρία σωματικής ενδυνάμωσης και εσωτερικής ισορροπίας.

Vinyasa gentle

Στο πρόγραμμά μας προσφέρονται επίσης τμήματα Vinyasa Yoga Gentle, με ήπια ροή που επικεντρώνονται στην ευθυγράμμιση του σώματος, την ενδυνάμωση και τις τεχνικές αναπνοής. Αυτά τα μαθήματα είναι ιδανικά για αρχάριους που επιθυμούν να ξεκινήσουν τη γιόγκα, αλλά και για προχωρημένους που θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική τους. Κάθε μάθημα ολοκληρώνεται με Savasana, προσφέροντας μια ευκαιρία για βαθιά χαλάρωση, ανανέωση και ενίσχυση της ευεξίας σου.

Διδασκαλία: Ελευθερία Φουρναράκου

Δες το Πρόγραμμά μας

Hatha Flow Yoga

Ένα ιδανικό μάθημα γιόγκα για αρχάριους και για όσους θέλουν να εμβαθύνουν στις βασικές θέσεις, την ευθυγράμμιση του σώματος και τις τεχνικές αναπνοής.

Το μάθημα περιλαμβάνει χαιρετισμούς στον ήλιο και εστιάζει στον συντονισμό αναπνοής και κίνησης, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη αναζωογόνηση του σώματος και του νου.

Είναι η τέλεια πρακτική για να ξεκινήσεις ήρεμα τη γιόγκα ή να συνεχίσεις να προσφέρεις στον εαυτό σου ανανέωση, ευεξία και ισορροπία. Η συνεδρία ολοκληρώνεται με Savasana, δίνοντας την ευκαιρία για βαθιά χαλάρωση και αίσθηση πληρότητας.

Διδασκαλία: Ελευθερία Φουρναράκου

Δες το Πρόγραμμά μας

Iyengar yoga

Ένα τυπικό μάθημα Iyengar yoga εστιάζει στην ακρίβεια και τη λεπτομέρεια των κινήσεων, στη σωστή ευθυγράμμιση των άσανα, και στη μελέτη των δραστηριοτήτων και της αντίστασης των μυών και του νου που χρειάζεται για να εισέλθει κανείς σε μια κατάσταση αυτοσυγκέντρωσης. Δίνεται έμφαση στην επίγνωση της αναπνοής σε κάθε άσανα, έτσι ώστε να εμβαθύνουμε στην εμπειρία.

Διδασκαλία: Μαρία Χρυσοχεράκη

Δες το Πρόγραμμά μας

Restorative yoga

Μια πρακτική που ξεχωρίζει για την χαλαρωτική, ηρεμιστική και θεραπευτική της δράση. Επικεντρώνεται στη βαθιά χαλάρωση και επιτρέπει στους ασκούμενους να λαμβάνουν την πρακτική χωρίς πόνο. Ιδανική για αναρρώσεις από τραυματισμούς ή ασθένειες, αλλά και για την αποκατάσταση της ισορροπίας σε έναν έντονο και αγχωτικό τρόπο ζωής.

Διδασκαλία: Μαρία Χρυσοχεράκη

Δες το Πρόγραμμά μας

Ετοιμάζεσαι να κάνεις το βήμα προς την ευεξία; Επισκέψου μας ή επικοινώνησε για να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στη γιόγκα με εμάς.

Κλείσε τη Θέση σου Τώρα!