Studio Yoga

στο Κέντρο της Αθήνας
Μαθήματα Γιόγκα για Όλους

Το Moksha Yoga Center Monastiraki λειτουργεί από το 2012 στο κέντρο της Αθήνας, προσφέροντας μια ευχάριστη διαδρομή στη γιόγκα! Έλα να εξασκηθούμε μαζί με πρακτικές όπως Hatha Flow, Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga και Restorative Yoga. Η γιόγκα είναι για όλους – μην αναβάλλεις την ηρεμία σου. Βρες το σύστημα που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες και ανακαλύψε τη δύναμη της αλλαγής!

Hatha Flow

Vinyasa Yoga

Iyengar Yoga

Restorative Yoga

Ιδιαίτερα Μαθήματα Yoga

Yoga

Το εργαλείο να επιβραδύνεις, να αναπνεύσεις, να ισορροπίσεις τα συναισθήματά σου, να αγαπήσεις το σώμα σου, να διευρύνεις την συνειδητοποίησή σου...

Εσένα ποιο είναι το εργαλείο σου; Αν δεν έχεις, έλα να εξασκηθούμε μαζί!

Επικοινώνησε μαζί μας

Τα μαθήματά μας

vinyasa yoga

Μια δυναμική πρακτική με συνεχή ροή, ιδανική για μαθητές με εμπειρία στη γιόγκα. Συνδυάζοντας κάθε ανάσα με την αντίστοιχη θέση, επιτρέπουμε στο σώμα να ανοίξει και να εξελιχθεί, προετοιμάζοντας το για μια βαθύτερη εμπειρία τόσο σε φυσικό όσο και σε πιο λεπτοφυές επίπεδο.

Διδασκαλία: Κωνσταντίνος Σιώζιος

vinyasa gentle

Επιπλέον, στο πρόγραμμά μας προσφέρονται τμήματα Vinyasa Yoga Gentle, με πιο ήπια ροή, που εστιάζουν στις αρχές ευθυγράμμισης, ασκήσεις ενδυνάμωσης και τεχνικές αναπνοής. Αυτά τα μαθήματα είναι ιδανικά για αρχάριους που θέλουν να ξεκινήσουν ή για προχωρημένους που επιθυμούν να εμβαθύνουν στην πρακτική τους. Κάθε μάθημα ολοκληρώνεται με Savasana, προσφέροντας μια ακόμα ευκαιρία για βαθιά χαλάρωση και ανανέωση.

Διδασκαλία: Ελευθερία Φουρναράκου

Πρόγραμμα Μαθημάτων

hatha flow

Ένα ιδανικό μάθημα για αρχάριους, καθώς και για όσους θέλουν να εμβαθύνουν στις βασικές θέσεις και τις τεχνικές αναπνοής. Περιλαμβάνει χαιρετισμούς στον ήλιο, αρχές ευθυγράμμισης και πλήρη αξιοποίηση της αναπνοής. Είναι μια υπέροχη πρακτική για να ξεκινήσεις ήρεμα, ανεξαρτήτως επιπέδου, ή να συνεχίσεις να προσφέρεις στον εαυτό σου νότες ευεξίας. Το μάθημα κλείνει πάντα με Savasana, επιτρέποντας την αίσθηση της πληρότητας να σε αγκαλιάσει.

Διδασκαλία:
Ελευθερία Φουρναράκου

Πρόγραμμα Μαθημάτων

Iyengar yoga

Ένα τυπικό μάθημα Iyengar yoga εστιάζει στην ακρίβεια και τη λεπτομέρεια των κινήσεων, στη σωστή ευθυγράμμιση των άσανα, και στη μελέτη των δραστηριοτήτων και της αντίστασης των μυών και του νου που χρειάζεται για να εισέλθει κανείς σε μια κατάσταση αυτοσυγκέντρωσης. Δίνεται έμφαση στην επίγνωση της αναπνοής σε κάθε άσανα, έτσι ώστε να εμβαθύνουμε στην εμπειρία.

Διδασκαλία: Μαρία Χρυσοχεράκη

Πρόγραμμα Μαθημάτων

restorative yoga

Μια πρακτική που ξεχωρίζει για την χαλαρωτική, ηρεμιστική και θεραπευτική της δράση. Επικεντρώνεται στη βαθιά χαλάρωση και επιτρέπει στους ασκούμενους να λαμβάνουν την πρακτική χωρίς πόνο. Ιδανική για αναρρώσεις από τραυματισμούς ή ασθένειες, αλλά και για την αποκατάσταση της ισορροπίας σε έναν έντονο και αγχωτικό τρόπο ζωής.

Διδασκαλία: Κωνσταντίνος Σιώζιος

Πρόγραμμα Μαθημάτων

Ετοιμάζεσαι να κάνεις το βήμα προς την ευεξία; Επισκέψου μας ή επικοινώνησε για να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στη γιόγκα με εμάς.

Κράτησε τη Θέση σου