Yoga

Το εργαλείο να επιβραδύνεις, να αναπνεύσεις, να ισορροπίσεις τα συναισθήματά σου, να αγαπήσεις το σώμα σου, να διευρύνεις την συνειδητοποίησή σου...

Εσένα ποιο είναι το εργαλείο σου;
Αν δεν έχεις, έλα να εξασκηθούμε μαζί!

Τα μαθήματά μας

Το Moksha Yoga Center Monastiraki προσφέρει ομαδικά και ιδιαίτερα μαθήματα όλων των επιπέδων και διαφόρων συστημάτων όπως Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Restorative.

Η γιόγκα είναι για όλους - μην αναβάλλεις την ηρεμία σου... 
βρες το σύστημα που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες & έλα να εξασκηθούμε μαζί!

Vinyasa Flow

Μια πρακτική με συνεχή ροή, κατάλληλη για μαθητές που εξασκούνται στη γιόγκα αρκετό καιρό. Εναλλάσοντας ανάσα με ανάσα, θέση με θέση, εξελισσόμαστε. Το σώμα ανοίγει σταδιακά και προετοιμάζεται για ένα μακροβούτι στο φυσικό, αλλά και στο πιο λεπτοφυές επίπεδο.

Διδασκαλία:
Κωνσταντίνος Σιώζιος
Ελευθερία Φουρναράκου

Hatha Yoga

Ένα εξαιρετικό μάθημα για αρχάριους και για όσους ενδιαφέρονται να συνειδητοποιήσουν καλύτερα τις βασικές θέσεις και τεχνικές ελέγχου αναπνοής. Χαιρετισμοί στον ήλιο, αρχές ευθυγράμμισης και αξιοποίηση της αναπνοής. Μια πανέμορφη πρακτική για να ξεκινήσεις ομαλά, όπου κι αν βρίσκεσαι.

Διδασκαλία: Ελευθερία Φουρναράκου

Restorative Yoga

Μια πρακτική γνωστή για τη χαλαρωτική, ηρεμιστική και θεραπευτική δράση της. Έχει τις ρίζες της στη γιόγκα του B.K.S. Iyengar, ο οποίος τη δημιούργησε για να επιτρέπει στους ασκούμενους να εξασκούνται χωρίς κανενός είδους πόνου. Θεωρείται ιδανική και για όσους αναρρώνουν από τραυματισμούς ή ασθένειες.
Η Restorative γιόγκα είναι επίσης μια καλή ευκαιρία για να ισορροπήσεις στον έντονο και αγχωτικό τρόπο ζωής.

Διδασκαλία: Κωνσταντίνος Σιώζιος